Functional Club Peru - Aqui sugerencias practicas de que puedes comer antes y despues de entrenar. Tienes que tener claro que para lograr tus objetivos un 20 % es el entrenamiento, 10 %
Óptimo - Alimentación consciente - ¿QUÉ COMER ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR? . . 👉🏻ALIMENTOS PRE-ENTRENAMIENTO 1. CARBOHIDRATOS 🍞🍝🥔 Es EL macronutriente esencial antes de entrenar, ya que gracias a ellos aseguramos
![Pin de Victoria Romero en Healthy New Me. | Pérdida de grasa, Proteína de chocolate, Comer despues de entrenar Pin de Victoria Romero en Healthy New Me. | Pérdida de grasa, Proteína de chocolate, Comer despues de entrenar](https://i.pinimg.com/736x/eb/6f/c1/eb6fc19bb9bccc33b317a1a50c616e31.jpg)
Pin de Victoria Romero en Healthy New Me. | Pérdida de grasa, Proteína de chocolate, Comer despues de entrenar
![Como sé que os gustó mucho este post, os lo vuelvo a dejar por aquí 💁?… | Comidas para entrenamiento, Dietas para masa muscular, Que comer antes de hacer ejercicio Como sé que os gustó mucho este post, os lo vuelvo a dejar por aquí 💁?… | Comidas para entrenamiento, Dietas para masa muscular, Que comer antes de hacer ejercicio](https://i.pinimg.com/originals/a2/3a/5a/a23a5a94508c2b1d1072dbed8aba2e77.jpg)